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Fat% 29.9
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1689 kcal
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Gras: 79,62g | Prot: 69,60g | Carb: 167,15g.
Colazione: Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Milbona Roomboter Ongezouten, AH Krentenbol. Pranzo: Tomaten, Zwagerman Kip Grillworst, Rivercote Eiwit Rijk Brood, Milbona Roomboter Ongezouten. Cena: Belbake Schenkstroop, Volkoren spelt pannenkoeken, Vita D'or Fritessaus Halfvol, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Courgettesoep, Snack Fan Oven Bitterballen, Snack Fan Oven Frikandel. Snacks/Altro: Jumbo Mergpijpjes, Van Gilse Schenkstroop, Twinkelz Vlokken Puur, Lidl Magere Yoghurt. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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