Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2010
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109,3 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 34,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1426 kcal
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Gras: 31,70g | Prot: 73,70g | Carb: 217,32g.
Colazione: Cheese Wedges, Bagel Thins - Everything, Coffee (Brewed From Grounds), No Calorie Sweetener Packets, Cream (Half & Half), Greek Style Nonfat Yogurt - Pomegranate. Pranzo: Light String Cheese, Apples, Cucumber (with Peel), Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Sliced Lite Provolone Cheese, Bottled Water, Rold Gold Pretzel Sticks, Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast. Cena: cucumber, trader joe's gnocchi sorrentino. Snacks/Altro: Coffee (Brewed From Grounds), No Calorie Sweetener Packets, Bottled Water, Green Tea, No Calorie Sweetener Packets. Di più...
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3602 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Guidare - 1 ora e 35 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 4 ore e 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Stare seduti - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 11 ore. Di più...
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Calando 1,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di suechru
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