Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2020
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2300 kcal
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Gras: 71,45g | Prot: 185,54g | Carb: 232,55g.
Colazione: Pear, Basic Maiswaffeln, Aldi Edamer, Edeka Himbeeren, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Aldi Edamer, Mandeln Naturbelassen, Zarte Haferflocken, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bananas. Cena: Rio Mare Thunfisch ohne Öl, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Meine Metzgerei Frische Hähnchen-Ministeaks, Meine Metzgerei Frische Hähnchen-Ministeaks, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). Snacks/Altro: Farmer Cashewkerne, California Avocados, Edeka Ananas in Stücken, Himbeeren, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bananas. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nassarjunior
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