Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2020
|
69,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 20,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1441 kcal
|
Gras: 63,88g | Prot: 58,62g | Carb: 152,95g.
Colazione: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Даниссимо Творожный с Сочным Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , Окей Манго, Магнит Банан. Pranzo: Polvit Европейский Гарнир, Ашан Грибы "Шитаки", Петелинка Фарш Премиум из Филе Грудки, Помидоры Черри, Delicato Кокосовое Масло. Cena: Огурец (с Кожурой), Останкино Карбонад Юбилейный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Жареное Яйцо, Valio Творог Обезжиренный 0%, Nestle Кит Кат Мини. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gg.ssh
|