Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2020
|
69,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
881 kcal
|
Gras: 15,91g | Prot: 22,96g | Carb: 169,42g.
Colazione: Пятерочка Яблоко Сезонное , Лента Яблоки Айдаред, Семенишна Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Сибири Кефир Сибири. Pranzo: Лента Яблоки Айдаред, Красное Яблоко, Семенишна Кефир 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Cena: Яблоко Айдаред, Семенишна Кефир 2,5%. Snacks/Altro: Зеленое Яблоко. Di più...
|
|
2601 kcal
|
Esercizio:
Salto con la Corda - 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 25 minuti, Hula Hoop - 35 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di anastasija01091974
|