Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2020
|
55,9 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2209 kcal
|
Gras: 78,76g | Prot: 100,52g | Carb: 296,57g.
Colazione: Спартак Шоколад Диабетический , Кофе с Молоком, Клементины, Банан, Roshen Молочный Шоколад с Черничной Нугой. Pranzo: Сушки, Кофе (из Молотых Зерен), Растительное Масло, Лидская Мука Пшеничная Мука, Яичный Желток, Бабушкина Крынка Творог 1%. Cena: Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара , Спартак Шоколад Диабетический . Snacks/Altro: Яичный Белок, Жареное Яйцо, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный. Di più...
|
|
757 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Stretching (yoga) - 1 ora e 15 minuti, Samsung Health - 21 ore e 45 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di samazarenok
|