Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2020
|
54,6 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1433 kcal
|
Gras: 55,91g | Prot: 90,52g | Carb: 140,67g.
Colazione: Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, Ponti Бальзамик , Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Яйцо, Galbani Моцарелла, Помидоры, Шпинат. Pranzo: Nestle After Eight, Курица том кха, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Cena: Nestle Kit Kat Senses Double Chocolate, Егорьевская Фабрика Брезаола Говядина Сырокопченая, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо. Snacks/Altro: Nestle After Eight, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Киви, Банан. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LiuTer
|