Diario di ifafawaati18, 23 mar 20

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2020

60 kg Perso fino ad ora: 6 kg. Rimanenti: 13 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 23 marzo 2020:

353 kcal

Gras: 14,99g | Prot: 16,22g | Carb: 40,22g. Colazione: Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). Pranzo: Nasi Putih, Gudeg. Cena: Telur Rebus. Snacks/Altro: Sambal Goreng Kentang. Di più...

1799 kcal

Esercizio: Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 45 minuti, Riposare - 16 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...

Calando 7 kg a Settimana

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