|
Что-то странное с весом в последние три дня , стараюсь соблюдать колораж, ну чето привес каждый день , может конечно это Вода , потому что много пила и просыпалась как бобик отёкшая )
|
63,8 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1372 kcal
|
Gras: 54,38g | Prot: 73,83g | Carb: 151,04g.
Colazione: Пятерочка Банан, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Ближние Горки Колбаса Варено-Копченая Балыковая, Русский Хлеб Батон Отрубной, Щи с Мясом. Cena: Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Сезонное , НЕВА Зефир, Яшкино Вафли со Сливочным Вкусом, Любятово Печенье Топленое Молоко. Di più...
|
Aumentando 1,5 kg a Settimana
|