Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2020
|
85,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 28,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1586 kcal
|
Gras: 67,20g | Prot: 106,56g | Carb: 143,74g.
Colazione: Слобода Масло Растительное, Ржаной Хлеб, O Green Адыгейский Сыр, Яичница. Pranzo: Ашан Груша Вильямс, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Окей Виноград Черный, Будем Здоровы Творог Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарин. Cena: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Ржаной Хлеб, Цветная Капуста, Polar Треугольники Тресковые, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Altro: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), O Green Адыгейский Сыр. Di più...
|
|
2468 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Наташа По
|