Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2020
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 42,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1495 kcal
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Gras: 26,52g | Prot: 129,97g | Carb: 191,59g.
Colazione: ENA True Made Whey Protein, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Café, Budín. Pranzo: Durazno, Lechuga, Manzana, Chauchas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Durazno, Pomelo, Paladini Lomo de Cerdo Cocido, Ossobuco, Membrillo, Zapallito Verde. Snacks/Altro: Manzana, ENA True Made Whey Protein, ENA Creatina Monohidrato, Maíz Pisingallo, Frutillas. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di franvelert
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