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Diario
23 mar 20
Diario di zenitaast, 23 mar 20
Profilo di zenitaast
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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2020
65 kg
Perso fino ad ora:
9 kg
.
Rimanenti:
10 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 23 marzo 2020:
680 kcal
Gras: 37,84g | Prot: 30,22g | Carb: 61,64g.
Cena:
Tempeh (Cooked) , Fried Tofu , Fried Battered Fish Stick Patty or Fillet.
Snacks/Altro:
Fullo Fullo Blasto, Ice Cream Bar or Stick.
Di più...
1788 kcal
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore.
Di più...
peso stabile
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