Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2020
|
70 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1449 kcal
|
Gras: 62,09g | Prot: 76,62g | Carb: 152,70g.
Colazione: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад. Pranzo: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Салат Овощной, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Гречка Отварная. Cena: Maggi Листы для Жарки для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Snacks/Altro: Курага, Красный Октябрь Шоколад Молочный "Аленка" Много Молока, Яблоко. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Твоя мотивация
|