Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2020
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91,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1697 kcal
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Gras: 62,91g | Prot: 93,71g | Carb: 199,08g.
Colazione: Del Monte Avocado, Water, Coffee (Instant). Pranzo: Devondale Skim Milk, Carmen's Berry Bircher Muesli, Blueberries. Cena: Coles Canola Oil Cooking Spray, Coles apple cordial, Macro Organic Tofu, Sweet Red Peppers, Lime Pickle Myceylon, Coles Jasmine Rice. Snacks/Altro: Onions, Water, Woolworths Select Light Tasty Cheese, Pure Harvest Thin Quinoa Rice Cakes, Coles apple cordial, Bioglan Brown Rice Protein Powder, Gala Apples. Di più...
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2480 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Stretching (yoga) - 1 ora, Riposare - 17 ore, Dormire - 5 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di JBrookes
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