Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2010
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137,0 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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695 kcal
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Gras: 28,10g | Prot: 54,73g | Carb: 58,71g.
Colazione: hard egg, OMEGA 3 FISH OIL, water, Banana. Pranzo: pineapple, 1/2 kraft mayo, 1/2 water, lettuce, water, Portside Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), OMEGA 3 FISH OIL, spring valley b1 complex. Cena: Bologna, 100% Whole Wheat Bread-. Snacks/Altro: Portside Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium). Di più...
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5983 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, ab crunches - 40 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 9 ore e 50 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di loosinisfun
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