Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2020
|
60,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1243 kcal
|
Gras: 58,98g | Prot: 74,92g | Carb: 98,96g.
Colazione: Мёд, Matti Каша Овсяная Моментального Приготовления, Русский Стиль Крем-Мёд с Манго, Кофе (Растворимое), Агуша Творожок. Pranzo: Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Тефтели отварные, Помидоры, Редис, Желтый Сладкий Перец, Куриный Бульон, Свиной Бульон. Cena: Тёма Говядина с Языком, Яичный Белок. Snacks/Altro: Сушеные Яблоки, Чай, Агуша Ряженка Черника, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Di più...
|
|
1960 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 1 ora, Doccia - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di FuntikY
|