Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2020
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89,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 15,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1809 kcal
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Gras: 83,36g | Prot: 84,49g | Carb: 184,54g.
Colazione: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milchkaffee, DM Bio Haferkleie, Bio-Zentrale Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Sultaninen, Haferflocken. Pranzo: Kaffee mit Milch, Choceur Dreemy Mini, Ketchup, Karotten, Nudeln (Gekocht), Ja! Fleischwurst. Cena: Zwiebeln, Tomaten, Pflanzenöl, Leicht und Fit Mozzarella Light. Snacks/Altro: Kaffee mit Milch, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Di più...
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2454 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Start022020
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