Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2020
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62 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1316 kcal
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Gras: 60,80g | Prot: 99,13g | Carb: 91,93g.
Colazione: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Mayones, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Bakso tanpa Daging. Pranzo: Nasi Goreng tanpa Daging. Cena: Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Altro: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Buah Naga. Di più...
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1575 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Andari Gwyneth
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