|
fat% 30.0
|
72 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1159 kcal
|
Gras: 56,33g | Prot: 59,95g | Carb: 104,62g.
Colazione: Lidl Boter Dieet Light, Lidl Eiwitrijk Brood, Zwagerman Kip Grillworst. Pranzo: Bosui of Lenteui, Lidl Grana Padano, Gepelde Zonnebloempitten, AH Kleine Augurken Zoetzuur, Gemengde Sla, Lidl Geschrapte Worteltjes, Heksenkaas Tomaat Basilicum, Groene Olijven, Tomaten, Rivercote Eiwit Rijk Brood, Komkommer (met Schil). Cena: Zuivelhoeve Heksenkaas, Twinkelz Vruchtenhagel, Lidl Magere Yoghurt, Olijfolie, Zoete Aardappel, Bloemkool, Lidl Gepaneerde Kabeljauwburger. Snacks/Altro: Courgettesoep, Zuivelhoeve Heksenkaas, Lidl Geschrapte Worteltjes, Theunisse Kokosbrood. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|