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😜Premier objectif 85kh c'est fait👍 Préparons la suit 80 pour fin avril 👊😘
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85 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1176 kcal
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Gras: 42,00g | Prot: 58,91g | Carb: 149,59g.
Colazione: Kiwi, Lidl Jus d'orange, Pain Complet, Président Beurre Doux, Café, Lactel Lait Écrémé Matin Léger. Pranzo: Clémentines, Pain Complet, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Charal Faux-Filet, Fromage de Chèvre. Cena: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Jambon de Dinde, Prunes, Régal Soupe Mouliné de Légumes Variés, Activia Yaourt Nature 0%. Snacks/Altro: Danone Yaourt Nature, Tisane (Autres que la Camomille, Brassée), Biscuits aux Flocons d'Avoine. Di più...
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2276 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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 Commenti
Félicitations !! 🎉🎉
Et bonne continuation 🤗🤗
24 mar 20 da utente: Debo*
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24 mar 20 da utente: foufafoufita
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Storia del Peso di Glohub
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