Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2020
|
71,6 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1761 kcal
|
Gras: 52,83g | Prot: 171,05g | Carb: 185,91g.
Colazione: Fairlife high protein-chocolate, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Chiquita Banana, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin. Pranzo: Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Bubly Sparkling Water, Flatout The Original Flatbread, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna, Quest Protein Chips Sour Cream & Onion. Cena: Minute Ready to Serve Brown & Wild Rice, Cooked Perfect Turkey Meatballs . Snacks/Altro: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Stop & Shop Whole Wheat Crackers Rosemary & Olive Oil , Driscoll's Raspberries, Clover Honey, Nature's Promise Organic Greek Nonfat Plain Yogurt , Ancient Nutrition Multi Collagen Protein, Dunkin' Donuts iced coffee black-medium. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Tjcruz
|