Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2020
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74,2 kg
Perso fino ad ora: 42,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1500 kcal
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Gras: 25,53g | Prot: 148,75g | Carb: 179,38g.
Colazione: Café, ENA True Made Whey Protein, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Budín, Clara de Huevo. Pranzo: Paladini Jamón Cocido, Lechuga, Manzana, Naranjas, Tomates, Jamón Crudo. Cena: Durazno, Lechuga, Clara de Huevo, Espinacas, Atún al Natural, Clara de Huevo, Banana, Batata. Snacks/Altro: ENA True Made Whey Protein, ENA Creatina Monohidrato, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Canela, Frutillas, Manzana. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di franvelert
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