Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2020
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2305 kcal
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Gras: 63,97g | Prot: 173,97g | Carb: 265,23g.
Colazione: ABC Saus Sambal, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Cooked Egg. Pranzo: Silver Queen Coklat, ABC Saus Sambal , Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Cena: Orange, Durian, Evolene Whey Protein. Di più...
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2402 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di anggitsenja
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