Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2020
|
86,8 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1556 kcal
|
Gras: 62,63g | Prot: 83,03g | Carb: 167,21g.
Colazione: Beurre, Mélasse, Wowbutter Wowbutter, Oeuf Dur, Country Harvest Pain Multigrain, Tomates Cerises, Lait avec 1% de Matières Grasses. Pranzo: Clémentines, Quaker Low Fat Muffin Banana, Activia Yogourt, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Tomates Cerises, Huile d'Olive. Cena: Fromage Cheddar, Poulet Grillé (Peau Pas Mangée), Purée de Pommes de Terre, Activia Yogourt, Pomme. Snacks/Altro: Beurre, Pain Grillé au Levain, Maïs Soufflé. Di più...
|
|
2397 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 2 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 44penelope
|