Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2020
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57 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1041 kcal
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Gras: 25,97g | Prot: 44,20g | Carb: 157,42g.
Colazione: Boiled Egg, Pempek, Banana. Pranzo: Bango Kecap Manis, Klatu Santan Kelapa Tua, Sambal Jengkol, Nasi Putih. Cena: Hot Chili Pepper, Bango Kecap Manis, Boiled Egg, Pempek. Snacks/Altro: Lime. Di più...
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1810 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 5 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 25 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di schagarin
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