Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2020
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64,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1732 kcal
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Gras: 73,79g | Prot: 83,18g | Carb: 182,48g.
Colazione: Maydanoz, Dereotu, Marul, Zeytin, Muratbey Burgu Peynir, Ekşi Hamur Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Patates Kızartması, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Zeytinyağı, Ekşi Hamur Ekmek, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Cena: Kuzu Kulağı, Çavdar Ekmeği, Zeytinyağı, Tarhana Çorbası. Snacks/Altro: Peyman Çiğ Badem, Hurma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sade Kek, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Leblebi. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di epiktatos32
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