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I think some of the loss yesterday might have been water weight :)
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78,2 kg
Perso fino ad ora: 17,0 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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883 kcal
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Gras: 16,14g | Prot: 120,23g | Carb: 86,07g.
Pranzo: Monster Ultra Sunrise. Cena: Protein Shake, Protein Shake, Monster Ultra Sunrise. Snacks/Altro: Lindt 70% Dark Chocolate, Monster Ultra Red, Takis Chilli Stokkies, Monster Ultra Red, Monster Ultra Red. Di più...
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2488 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 6 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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