Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2020
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86,3 kg
Perso fino ad ora: 16,9 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1356 kcal
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Gras: 73,43g | Prot: 87,78g | Carb: 86,98g.
Colazione: Danone Activia Cremoso 0% Frutos Silvestres, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Área Viva Sementes de Linhaça. Pranzo: Salteado Rústico, Salmão no Forno ou Grelhado, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Legumes Salteados, Carne de Porco. Snacks/Altro: Área Viva Chocolate Negro Avelãs, Morangos, Calvé Manteiga de Amendoim com Pedaços, Continente Fiambre da Pá, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Panrico 9 Cereais, Área Viva Chocolate Negro Avelãs, Ananás. Di più...
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2293 kcal
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Esercizio:
Riposare - 13 ore, Dormire - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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