Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2020
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68,3 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1505 kcal
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Gras: 72,31g | Prot: 117,14g | Carb: 116,48g.
Pranzo: Petai, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Tongkol, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Altro: Tempe, Sunpride Banana. Di più...
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2022 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di dinyrosse
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