Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2020
|
83,6 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 2,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1519 kcal
|
Gras: 40,40g | Prot: 130,47g | Carb: 161,43g.
Colazione: Fried Egg, Compliments Extra Lean Thinly Sliced Turkey Breast Roast, Coffee with Cream. Pranzo: Safeway French Bread, Compliments Sliced Roast Beef. Cena: Safeway French Bread, Compliments Sliced Roast Beef. Snacks/Altro: Yoplait Source 0% Yogurt, Ultimate Nutrition Whey Sensation 81, Irresistibles Frozen Mixed Berries, Clif Bar Whey Protein Bar, Mp Chocolate Toffee Protein Bar. Di più...
|
|
2499 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di GuiseppeCarboner
|