Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2020
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60,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1042 kcal
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Gras: 75,09g | Prot: 67,05g | Carb: 25,62g.
Colazione: Café, Santa Clara Nata, Café. Pranzo: Água, Limão, Sementes de Linhaça, Psyllium, Dori Amendoim tipo Japonês, Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo (Inteiro), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Cena: Sementes de Linhaça, Ovo (Inteiro), Coxa de Frango, Pepino (Descascado), Ovo (Inteiro). Snacks/Altro: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fernanda A. de Lara
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