Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2020
|
76,8 kg
Perso fino ad ora: 15,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2504 kcal
|
Gras: 94,13g | Prot: 137,18g | Carb: 287,71g.
Colazione: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Всмятку, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Pranzo: Гречка с Курицей, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Мистраль Бурый Рис Отварной. Cena: Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Altro: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Мёд, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di yupi53
|