Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2020
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75,8 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3443 kcal
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Gras: 118,11g | Prot: 131,01g | Carb: 444,41g.
Colazione: Bjorg Biscuits Soja Figue, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Prozis Diet Shake Reduction Chocolat Flavor, Taillefine Fromage Blanc 0%, Heudebert Biscottes Forme +, Wasa Fibres, Senseo Café Classique. Pranzo: Bjorg Biscuits Soja Figue, Bjorg Fourrés Chocolat au Lait Bio, Senseo Café Classique, Bjorg Fourrés Chocolat au Lait Bio, Bjorg Biscuits Soja Figue, Prozis Protein Porridge Caramel, Prozis ÉNERGIE Bcaas+Caféine, Bjorg Torsettes Tomates à l'italienne, Taillefine Fromage Blanc 0%. Cena: Citron, Taillefine Fromage Blanc 0%, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche. Di più...
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3911 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 5 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 11 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ludovic59800
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