Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2020
|
56,4 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1362 kcal
|
Gras: 47,59g | Prot: 70,59g | Carb: 167,71g.
Colazione: Размешайка Кексики с Черемухой, Белый Хлеб, Кабачковая Икра, Колбаса Варено-Копченая, Гречка Отварная. Pranzo: Банан, Картофель Тушеный с Мясом, Микоян Варено-Копченый Сервелат Финский, Белый Хлеб. Cena: Семга Запеченная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Простоквашино Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ms.lubasik
|