Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2020
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74 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2061 kcal
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Gras: 124,20g | Prot: 170,21g | Carb: 59,31g.
Colazione: Kokosöl, Kaffee, Scitec Nutrition Whey Protein. Pranzo: Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, REWE Bio Paranüsse, Ei. Cena: Hachez Intensive Bitter 88%, OatSnack Schoko, Gut & Günstig Tunfisch , Tomaten, Fol Epi Legere, Ei, Alnatura Kokosöl Nativ. Di più...
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2350 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 5 ore e 31 minuti, Riposare - 9 ore e 1 minuto, Stare in piedi - 10 minuti, Stare seduti - 10 minuti, Lavori domestici - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Guardare la TV - 48 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di m6646734-37
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