|
Вес такой же... расстройство месяца... закрыли зал... гантелей дома нет:( эх 😖 ещё и дни скоро😩
|
54,7 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1434 kcal
|
Gras: 43,52g | Prot: 120,97g | Carb: 140,99g.
Colazione: Корица, Орехи Кешью, Кофе, Творог 5%, Овсяноблин. Pranzo: Кускус, Красные Помидоры, Грудка моей импровизации. Cena: Брокколи на Пару, Помидоры, Грудка моей импровизации. Snacks/Altro: Данон Актимель Иммунококтейль, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, VPLab Nutrition Л-Карнитин, Doppel Herz Магний + Витамины Группы в, 36,6 Витамин с, Салат с креветками, Doppel Herz Омега-3. Di più...
|
|
287 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Apple Health - 23 ore e 10 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nadishek8
|