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Fat% 29.5
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71 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1325 kcal
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Gras: 81,14g | Prot: 45,12g | Carb: 100,16g.
Colazione: Kaneel, Koffie, Chiazaad, AH Kokos Rasp, Milbona Skyr Natuur, Lijnzaad. Pranzo: Rivercote Eiwit Rijk Brood, Heksenkaas Tomaat Basilicum, Raw Organic Food Cracker Zaden Pitten, Lidl Brie, Milbona Roomboter Ongezouten. Cena: Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken), Delicieux Truffel Mayonaise, Lidl Fritessaus Halfvol, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Uien, AH Doperwten en Wortelen, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Harvest Basket Oven French Fries , Mora Oven Kroket Rundvlees. Snacks/Altro: Aldi Slagroomsoesjes, Theunisse Kokosbrood. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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