|
ОГ- 82(-1 см); ОТ-64(-0,5 см); ОБ-89(+0,5 см) Две недели без тренажерного зала, только домашние редкие тренировки. Прямо чувствую - надо регулярно заниматься дома и хотя бы ввести пробежки, иначе все наработанное вернется.
|
49,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1392 kcal
|
Gras: 92,59g | Prot: 46,62g | Carb: 86,50g.
Colazione: Редис, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Mirel Эклеры со Сметанным Кремом, Растительное Масло, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Виктория Овощи Жаренные, Яйцо (Целое). Pranzo: Сыр Маасдам, Грецкие Орехи, Веселый Молочник Сметана 15%, Цезарь Пельмени Фирменные. Di più...
|
|
478 kcal
|
Esercizio:
Бег 6 км/ч - 25 minuti, Apple Health - 23 ore e 35 minuti. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|