|
Quarentena
|
86,8 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1388 kcal
|
Gras: 86,90g | Prot: 108,03g | Carb: 41,19g.
Colazione: Real Chá Mate, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Pranzo: Ameixas, Seara Linguiça Toscana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Queijo Cheddar, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Hambúrguer Caseiro, Batatas Fritas Caseiras. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di danielalvesbr
|