Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2013
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76 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4742 kcal
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Gras: 148,96g | Prot: 184,21g | Carb: 379,07g.
Colazione: Café, tortilla, frijoles, chorizo. Pranzo: coca, pan integral, atún. Cena: salchicha, tortilla, carne asada. Snacks/Altro: Cerveza, Almendras. Di più...
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2270 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marquinho
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