Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2020
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74,9 kg
Perso fino ad ora: 42,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1496 kcal
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Gras: 28,94g | Prot: 142,88g | Carb: 174,10g.
Colazione: ENA True Made Whey Protein, Clara de Huevo, Budín, Café. Pranzo: Manzana, Jamón Crudo, Lechuga, Naranjas, Tomates. Cena: Banana, Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha, Coreanito, Manzana. Snacks/Altro: Quaker Avena Tradicional, Café, ENA True Made Whey Protein, ENA Creatina Monohidrato, Leche Descremada. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di franvelert
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