Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2020
|
86 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1347 kcal
|
Gras: 38,09g | Prot: 40,44g | Carb: 208,13g.
Colazione: Café com Leite Desnatado, Bolo de chocolate fit, Presunto de Peru, Tapioca. Pranzo: Suco de Acerola, Mabel Rosquinha de Coco, Peito de Frango, Frescatto Kani Kama, Predilecta Milho Verde em Conserva, Cenouras, Beterrabas, Repolho. Cena: Antarctica Guaraná (Copo), Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Salgadinho de Festa. Di più...
|
|
903 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora, Google Fit - 23 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ranaruza
|