Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2020
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73,1 kg
Perso fino ad ora: 15,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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963 kcal
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Gras: 35,87g | Prot: 38,74g | Carb: 129,16g.
Colazione: Чай, Алтайские Закрома Хлеб Fitnessmix, Молочная Сказка Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Плов со Свининой. Pranzo: Чай с Молоком, Пирожок с Картошкой, Суп-Лапша с Говядиной. Snacks/Altro: Апельсин, Красное Яблоко. Di più...
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1932 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 3 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 13 minuti, Riposare - 15 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Angeli2209
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