Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2020
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73,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 13,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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967 kcal
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Gras: 35,54g | Prot: 71,61g | Carb: 93,38g.
Colazione: Teh Herbal, Chia Seed, Air, Jeruk Nipis, Buah Pir. Pranzo: Sambal Goreng, ABC Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng. Cena: Ampela, Pempek. Snacks/Altro: Naraya Kuaci, Naraya Oat Choco. Di più...
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2118 kcal
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Esercizio:
Body Combat - 40 minuti, Riposare - 16 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 3,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di dury.cahya
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