Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2020
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52,1 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1757 kcal
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Gras: 73,89g | Prot: 62,26g | Carb: 226,54g.
Colazione: Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Lemon, Almond Butter, Woolworths Raw Honey. Pranzo: Cornbread (Home Recipe), Honey , Greek Yoghurt, Blueberries , Butternut Squash Soup. Cena: Baba Ghanoush, Whole Wheat Bread, Beef Steak. Snacks/Altro: Banana Bread. Di più...
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1610 kcal
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Esercizio:
Allattamento - 2 ore e 30 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 32 minuti, Riposare - 12 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di nadous
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