Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2020
|
56,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1595 kcal
|
Gras: 62,61g | Prot: 128,78g | Carb: 113,28g.
Colazione: Авокадо Авокадо, California Gold Nutrition Омега-3, Помидоры, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Виктория Лаваш. Pranzo: Яшкино Вафли Шоколадные, Масло Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Креветки. Cena: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Масло Авокадо, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. Snacks/Altro: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Батон, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Zentis Марципановый Батончик Belmanda, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", Американо. Di più...
|
|
1678 kcal
|
Esercizio:
Ходьба - 41 minuti, Riposare - 15 ore e 19 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lucky-19
|