|
Ну вот и у нас закрыли залы. Как дальше тренироваться,только в ритм вошла и появились результаты.😭😭😭
|
51,9 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1473 kcal
|
Gras: 55,61g | Prot: 75,23g | Carb: 165,43g.
Colazione: Snickers Snickers Криспер, Каждый День Абрикос Сушеный, Геркулес Геркулес Монастырский, Вкуснотеево Масло Сливочное, Макдоналдс Кофе Латте. Pranzo: Хачапури по-Аджарски, Красный Сладкий Перец, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка), Макдоналдс Кофе Латте, Шампиньоны Гриль, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Cena: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Baileys Ликёр, Макдоналдс Кофе Латте, Помидоры, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Calve Майонезный Соус Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Грудка Индейки. Snacks/Altro: Юг Руси Ватрушка с Творогом, Каравай Кубани Чиабатта, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|