Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2020
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86,3 kg
Perso fino ad ora: 16,9 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1459 kcal
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Gras: 62,56g | Prot: 85,53g | Carb: 141,84g.
Colazione: Danone Activia Cremoso 0% Frutos Silvestres, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Área Viva Sementes de Linhaça. Pranzo: Salteado Rústico, Arroz Branco (Médio, Cozido), Pitéu Pota em Caldeirada, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Sopa de Legumes sem Batata, Ananás, Molho Caesar, Continente Milho Doce, Continente Queijo Feta DOP, Pingo Doce Azeitona Verde Descaroçada, Continente Miolo de Camarão, Pescanova Delícias do Mar, Pescanova Delícias com Forma de Lagosta, Alface. Snacks/Altro: Continente Miolo Noz, Área Viva Chocolate Negro Avelãs, Área Viva Chocolate Negro Avelãs, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Nobre Paio York, Panrico 9 Cereais, Morangos, Nobre Paio York, Panrico 9 Cereais. Di più...
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2293 kcal
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Esercizio:
Riposare - 13 ore, Dormire - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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