Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2020
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64 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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713 kcal
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Gras: 34,08g | Prot: 50,34g | Carb: 52,99g.
Colazione: Bamboe Bumbu Balado, Boiled Egg, Vegetable Soup (Home Recipe). Pranzo: Fried Egg, Vegetable Soup (Home Recipe). Cena: Fried Chicken Breast No Coating, Bamboe Bumbu Balado. Snacks/Altro: Energen Cereal Drink Vanilla Flavor. Di più...
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1660 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di zenitaast
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