Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2020
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100,1 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 27,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1665 kcal
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Gras: 130,24g | Prot: 74,68g | Carb: 50,61g.
Colazione: Yeşil Zeytin, Zeytinyağı, Mevsim Salata, Menemen, Namet Pastırma, Bahçıvan Hellim Peyniri, Kivi Meyvesi, Sütaş Süzme Yoğurt , Amigo Kuru Kayısı, Portakal. Cena: Migros Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Migros Çiğ Badem, Amigo Ceviz İçi. Di più...
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1226 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 30 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 40 minuti, Apple Health - 21 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di OmerÖzdeniz
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